英博娱乐信誉 - 平稳血压有妙招,按摩手上1个穴位,疏通血管平稳降压

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2020-01-11 19:17:37
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英博娱乐信誉,夏季时天气炎热,人们活动多,易出汗,血压也会跟着波动起伏,这时候高血压患者发生脑血管栓塞、心肌梗塞等疾病的几率就会大大增加。那高血压患者如何才能安然度过夏天呢?

1、随时关注心率、血压变化

一旦出现不适,一定要及时到医院检查,不要把小病拖成大病,及时测血压、做心电图,以防万一。

2、不能自行降药

高血压患者夏季日间血压低于冬季,所以不少高血压患者会自行减少剂量,这是非常不可取的,因为夜间血压会慢慢回升,甚至比冬季更高。

3、多补充水分

注意少量多次饮水,另外半夜醒来时适量进点水,降低血液稠度,对预防血栓形成有益。

再教大家一个控制血压的穴位——后溪穴。

后溪穴很好找,仰掌半握拳,手掌第二横纹尺侧端即是本穴。此穴理想的刺激方法是,手背向上,用另一只手的大拇指按住合谷穴,中指按住后溪穴,这样夹住整只手,两穴一起按揉。可以起到控制血压的效果,还能有效减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。  

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